Ruhe und erholsamen Schlaf finden bei Vital-hypnose Hamburg. Belastende Dinge loslassen können und den so dringend benötigten Schlaf bekommen. Ganz entspannt ins Bett
gehen, erholsam durchschlafen. Kein langes umherwälzen, kein quälendes Gedankenkarrussel im Kopf haben. Vitalhypnose Hamburg hilft Ihnen auf dem Weg zurück zu innerer Ruhe und erholsamen
Schlaf. Einschlaf -bzw. Durchschlafstörungen belasten heutzutage immer mehr Menschen. Diese Probleme können viele Ursachen haben. Oft isind es jedoch die alltäglichen Belastungen und Anforderung an
uns. Man bekommt das Gefühl gestresst zu sein. Erst wenn es ruhig wird am Abend, entwickeln sich nicht enden wollende Gedankenströme in unserem Kopf . Es haben sich selbständige Mechanismen
entwickelt, die wie kleine Sabotageprogramme nichts besseres zu tun haben, als Sie am Schlaf zu hindern. Dieses Sabotageprogramme lassen dann beispielsweise folgende Gedanken entstehen: Heute muss
ich aber endlich mal wieder gut schlafen, weil die letzten Nächte schon so schlecht waren, oder ich muss heute aber unbedingt gut schlafen, weil morgen ein wichtiger Termin ansteht. Die Folgen dieser
Gedanken kennen viele ganz genau: Der wichtige Termin am nächsten Tag wird noch einmal gründlich im Kopf durchdacht und es wird kaum geschlafen.
Schlafmangel kann zu erhöhtem Stressempfinden und erhöhter Reizbarkeit führen. Konzentrations-
schwierigkeiten, Leistungsminderung und gesund-heitliche Probleme sind ebenfalls mögliche Folgen.
Hypnose ( Hypnos= griechisch der Schlaf) zählt zu den ältesten bekannten und gut dokumentierten Ent-spannungsmethoden. Mit Vitalhypnose ist es leicht möglich, die Schlaf verhindernden
Mechanismen aufzudecken und zu beseitigen. Ergänzendes Hypnosecoaching und mentalesTraining führen Sie schnell zu Ruhe und erholsamen Schlaf. Schlaf, den Sie brauchen um gesund zu
bleiben.
Schlafprobleme sollten immer auch medizinisch abgeklärt werden,da sie Hinweise auf körperliche Erkrankungen sein können.